髪を増やすヘアーサロン店長ブログ

ふけには大きなかたまりのふけと細かなふけとに分けられます。

おもに大きなフケは脂性の人に多く見られ、反対に細かなフケは

乾燥肌の人に多く見られます。

フケは不潔に見られるのですが、そもそも皮膚がはがれたものなので、

ふけを見つけたからといって即不潔かと言えばそうとも言い切れません。

簡単に言うと頭皮は２８日ほどの周期で生まれ変わっています。

つまり普通の人の古くなった皮膚でもフケとなってはがれているのです。

しかし、この場合のはがれ落ちたものは目に見えないほど細かなものなのです。

それが、目に見える状態（塊の状態や細かな状態）なのは、頭皮の生まれ変わるサイクル（周期）に、何らかの原因が関わりあっているのだと考えられます。

シャンプーで頭皮を洗いすぎても、頭皮が乾燥してしまいます。

こういう場合は必要な皮脂までも洗い流してしまうために、

いつも頭皮が乾燥してしまい、細かなフケとなってしまう場合があります。

これとは逆に、シャンプーの頻度が少なくてしかも脂性の人の場合は、

ねっとりとしたフケがでるのが特徴として挙げられます。

対策としては、頭皮にあったシャンプーをこころがけたり、頭皮のマッサージをすることで頭皮の血行をよくするなどがあります。

その他にも、食事の内容を見直す（バランスの取れた食事）。

夜更かし（睡眠不足）に注意する。

適度な運動。

必要であれば薬用シャンプーや育毛剤を使用してみる。

抜け毛もそうですがふけの原因もひとりひとり違う場合があって当然です。

自分なりにこれまでの生活スタイルを見直すのも大事なことなのです。